É possível não criar nenhuma expectativa?

Sim. Basta não levar tudo a sério o que a pessoa diz, somente o que ela FAZ.

sempre crio muita expectativa. tenho que aprender deixar as coisas acontecerem sem ansiedade.

Difícil não criar expectativa sobre qualquer coisa, é normal do homem prever o futuro e ir gerando o máximo de hipóteses que ele conseguir e ainda selecionar a mais possível de acontecer. (Isso é expectativa, claramente o que você espera acontecer pode ou não combinar com a hipótese mais provável). Agora, podemos ser bons ou ruins em ignorar ou em não permiti que saímos lesados de um acontecimento ruim.

Muito dificil, ainda mais quando tem uma convivencia diaria.

Acredito que não

Como eu penso: não vou criar expectativas.
Como eu faço: se for menina vai se chamar Lisa.

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O problema não é criar expectativas, lógico que podemos, não é bom ser tratado com carinho, respeito e consideração?
O problema é quando nossas expectativas não são atendidas, o que fazer com esse sentimento. Pois vem a decepção e frustração. É você não se permitir afundar na tristeza, e sim superar e tocar sua vida, mas até que entenda isso, você vai aprendendo.

Não, vc é humana.

É possível,mas muito difícil...

Grande parte da expectativa que criamos, nós mesmo nutrimos os pensamentos pra ela. Controlar os pensamentos é fundamental pra conseguir controlar expectativas.

É possível sim.

Impossível... Só se a pessoa for muito fria e sem sentimentos algum.

Não.

Como não criar ? Acho que só sendo robô kkkk sei lá , difícil , conseguir não esperar nada de ninguém.. pq fazemos pré julgamentos ...mesmo sem querer. Se o gostar é recíproco , é natural sim .

Não criar nenhuma eu não consigo, mas sempre me esforço pra criar o mínimo possível, em tudo que a outra pessoa fizer eu me forço a ficar com um pé atrás (mentalmente né, não deixo isso claro pra ela) sempre tento me convencer que a pessoa está falando da boca pra fora e assim me ajuda a não me iludir tanto com o que ela diz ou faz. Mesmo assim, como eu disse, não funciona 100%, por que em muitas coisas o coração insiste em acreditar mesmo contra a nossa vontade e por isso a decepção ainda pode acontecer, mesmo que em menor grau. Bom, é complicado por que é uma luta contra sua própria mente, mas é menos pior do que quebrar a cara tão violentamente depois

Claro que é possível, mas exige treino e esforço.

Enquanto vc for viva vai criar expectativa não adianta. O que a gente pode fazer é mudar a forma de lidar com ela

Só consigo se eu não tenho muito interesse.

Não! precisamos controlar a ansiedsde pra viver cada momento de forma suave e tranquila. Mas se eximir 100% de expectativas é impossível. Principalmente porque imaginamos o comportamento dos outros com base em nós mesmo. Dai as grandes frustrações, ninguém é igual ao outro.

Mesmo que você não queira acaba criando.

Sim, é só praticar. Com o tempo você aperfeiçoa.

É sim, só não deixar se envolver com aquele sentimento, ou seja, se policiar ao máximo

irreal eu acho

Vc só n cria expectativa qnd n sente atração física pela pessoa.
Qnd sente ...ai é complicado.

Sim é possível, só é difícil.