Procure Deus. E depois de ficar mais angustiada ainda tente entender a própria vida e qual sentido vc tem dado a ela.
A angústia é grande amiga das pessoas livres. Vc ficará tranquila quando entender isso.
Claro que pode tapar isso com religiões. É mais fácil, remédio miojo.
Isso acontece muito, mas há uma causa, sempre! Às vezes não conseguimos ver, ou não queremos, o que nos atormenta! Procure o que é, tenta alguma ajuda, e descubra a causa, para tratar a sua angustia!
Tenha uma intimidade com Deus isso vai te renovar, procure pelo menos orar durante a noite ou conversar com ele e chegue mais perto da palavras sábias que é a bíblia, como respondi a outra pergunta aqui .. ele vai te da uma alegria plena! Até na hora das dificuldades você não será atingida (;
Muitas vezes, umas eram por estar com algum problema e isso acabava mexendo com meu emocional e outras vezes foi pq algo de ruim estava pra acontecer e eu pressentia... Todas as vezes eu procurei me distrair, sair, assistir um filme legal, conversar com amigos, etc... Mas só passava com essas atividades quando era do meu emocional.
Sim, no meu caso estava desenvolvendo um quadro de ansiedade, como o pessoal ja respondeu ai em cima, busque Deus, não uma religião. Não seja tão exigente consigo mesma, os problemas de qualquer forma viram, então pra que sempre deixar-se abalar, tenha calma e resolva. Essas coisas entre outras me ajudaram muito.