eles respondem
Sim, até pq faço exercício físico.
Malhando até o cabelo cair.
Vc perguntou algo que é muito importante: hidratar o corpo com água! Se vc tem dificuldade, encha uma garrafa e tome água. Tem garrafinhas ai de 1l, 2l etc. Vale a pena começar a ter essa disciplina.
Sim, essa é a média do que eu bebo no dia.
Comecei bebendo 4 garrafas de 500ml cada.
Hoje bebo mais de 3L por dia.
O calor do RJ é forte, além disso, consumo
muitas proteínas e pratico exercícios físicos,
por isso, meu corpo necessita de mais água do que precisaria se eu não tivesse criado esses hábitos.
elas respondem
bebo, deixo uma garrafa aq de 1,3L dai vou bebendo ao longo do dia, dps coloco mais água p completar 2L
Bebo a quantidade equivalente ao meu peso.
Não bebo um litro quem dirá dois
Não, bebo meio litro de água.
não bebo nem 2 copos infelizmente :(
Tem dias que sim e dias que não.
Eu tomo uns 3 copos de água por dia.