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anônimo
anônimo
737  22/07/2015 01h03

Minha alto estima melhorou um pouco de um tempo para cá, me cuido, faço academia, saio pouco, sou normal. Mas as vezes bate uma ansiedade, sem querer acabo descontando nas espinhas, meu rosto está começando a manchar e depois fico me sentindo um lixo, mal humorado, baixa alto estima... Você conhece alguém assim? O que posso fazer para melhorar?

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22/07/2015 00h22
Psicólogo? Seria un bom caminho. Para de fuder seu rosto também cara, se istocafeta sua auto estinanque pq tu faz?
22/07/2015 00h26
Sou muito ansioso também cara, mas é algo que você pode controlar.
O mais importante é você reconhecer que isso tá te prejudicando...
Pro caso das espinhas recomendo você fazer uma esfoliação, mel de abelha com açúcar ajuda muito.
22/07/2015 01h03
A maioria das acnes tem tratamento. Se paga uma academia tenta ir ver um médico ( dermatologista).
De qualquer forma recomendo um complemento de Zinco costuma ajudar.
Depois a fase que temos espinhas é compostas de altos e baixos, em grande parte por uma série de mudanças no corpo e no comportamento.
Conversar abertamente com alguém costuma ajudar. Pode ser um psicólogo ou algum amigo. Antes de procurar um psicólogo pesquise um pouco sobre as linhas de tratamento. Por exemplo eu prefiro os comportamentais, mas cada um com seu estilo.
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