Fico tão nervosa quando alguém vem encher meu saco,me dá vontade de xingar mt,mandar ir se foder bastante.

Faz alguma arte marcial

Precisa aprender a arte de meditar, se torna leve como uma folha.
A ummm
A ummm...

Se ocupando. Quando você segue objetivos tudo a sua volta perde um pouco da relevância e os "enchedores de saco" se tornam entediantes.

Fácil é pensar coisas feliz ,depois de pensar em formas de mata a pessoa

Meditação pra se reconectar consigo mesma, procura por "meditação guiada" no YouTube.
E exercício físico pra gastar as energias, assim fica exausta e nem vontade de bater em alguém vai ter no fim do dia.

É perca de tempo ficar nervosa, não vai adiantar nada. Não deixe que ninguém tire a sua alegria, quando alguém te xingar você ri e ignora ou responde e leva na esportiva, o problema está com a pessoa, então deixa ela se foder sozinha, pq todo esse nervoso que você vai tá sentindo vai tudo pra outra pessoa por ver que não conseguiu o que queria, então deixa ela falar.