Como fazer para aliviar o estresse?

Algumas pessoas já têm uma predisposição a serem mais estressadas.

Caso este não seja o seu caso, pratique um esporte ou atividades de lazer que você goste. Enfim, procure se afastar da causa do seu estresse. Espaireça um pouco.

Boa sorte. E não exploda o mundo, obrigado.

sexo sempre relaxa

Eu gosto de botar o tênis, os fones de ouvido e ir correr a noite.
Durante o dia a academia me ajuda, rendo mais nos dias que estou estressado.

Meditar, ouvir um som bacana, fazer sexo, sair com os amigos, jogar online, assistir a um esporte na TV, assistir um bom filme, tomar um bom chá, fazer apostas, beber um bom whiskey até a noite começar a fazer sentido, enfim meu, sai desse (pc/tablete/celular/internet), que essas coisas realmente estressa..

Toma um banho frio, entra debaixo do chuveiro e abre, fica lá até acostumar com a água...vc vai notar a diferença.

OBS: Faço poucas vzs isso.

Pega o celular coloca uma musica num volume bem alto com fone de ouvido, e sai pra correr/andar de bicicleta... Isso sempre me relaxa demais...

ler um bom livro, ouvir musica ou simplesmente tentar dormir

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Procure encontrar o mais rápido possível o que te estressa e evite. Outra coisa, resolva seus problemas, encare-os de frente, senão vai ficar estressada mesmo.

Experiências novas.

O ministério da saúde adverte, não mandar o povo se fuder traz nó no peito, mal estar e problemas estomacais.

Então vão de fuder :D

Correr com uma boa música no fone de ouvido!

Faz academia, umas aulas de boxe ou outro esporte sei lá, natação! Pra mim deu muito certo.

Gata, vc está num dia complicado e eu estou numa fase do tipo endless. Affão!
O que tem me ajudado é passar momentos agradáveis com pessoas agradáveis: familia, e amigos.
Saia da rotina e vá fazer o que vc gosta. Dançar, comer, paquerar, esporte, voluntariado... Enfim, descubra uma forma de respirar em meio ao caos.
Se cuida!

Eu vivo estressada, tbm...
As vezes tomo um chá de camomila, e deito um pouco fumo um baseado, e ouço umas músicas!.

Sexo sempre foi para mim um santo remédio. Acalma que é uma beleza. Um orgasmo a noite é bem melhor que um calmante.

Banho, respirar fundo e afundar no sofá comendo pizza e vendo um bom filme.

relaxa e goza sozinha ou acompanhada!

Praticar esportes.