Cafeina tira o seu sono antes de dormir? Chá de camomila ou suco de maracujá te acalma?

Maracujá
O cafe não tira meu sono

Não para as duas questões. Mas coca cola tira meu sono

Não bebo café nem nada que tenha cafeína. Eu bebo muito suco de maracujá e nunca senti nada diferente, nunca me senti calma. Eu ouvi dizer que as propriedades calmantes do maracujá estão nas folhas, não no fruto.

- Sim. Não tomo nada que tenha cafeína à noite.
- Suco de maracujá.

Não sinto efeito nenhum em ambos os casos.

Não consumo cafeína.

Eu fico com sono mas não consigo dormir se eu tomar café depois das 16h, não me lembro a última vez que tomei chá ou maracujá.

Café é melhor antes das 18h

Sim tira e o Maracujá não me acalma .

tira, chá de cidreira ou hortelã

Não. Não tira

Me deixa elétrico