Nunca me achei muito bom para os outros, sempre fui trouxa, essa é a verdade. E isso não é uma fase, é imaturidade. É só você se preocupar em fazer o seu lado e deixar os outros se virarem. Se voce não atrapalhar os outros, você ja esta sendo boa.
Ser bom para todos não é o mesmo que ser otário. Dá para ser bom e também ter a sensibilidade de perceber quando só querem se aproveitar, e aí você não deixa de ser bom ao dizer não nesses casos.
Então, é perceber quem realmente precisa de nós e saber dizer não.
Você precisa aprender a impor limites. Quando notar que alguém está tentando se aproveitar de você, corte logo, diga que não pode ajudar. Só ajude alguém se aquilo não for lhe trazer prejuízos ou você tives certeza de que essa pessoa faria o mesmo por você.