Como controlar o ciúmes e as paranoias?

Acredito que seja por meio da empatia pela outra pessoa. É tentar entender o que ela vivencia, sem contar que nós também podemos cometer erros.

Deve-se investigar o motivo da suas paranóias, muitas das vezes é por conta de algum trauma. Depois de descobrir de onde vem esse trauma, você começa a se policiar em relação a eles. Aprenda também com os erros, com as pessoas que foram embora por conta das suas paranóias.

Vc é louca

Tira a meia usada, leve até o nariz e relaxe. Chulezinho possui componentes que relaxam e fazem tomar as melhores decisões

Terapia

Todo mundo tem ciúmes de algo ou aguem, assim como paranoias. Quem diz que não mente, mente para ela mesma.

O negocio é o quanto isso prejudica sua vida e te causa problemas, se isso não influencia no seu trabalho, nas suas atividades, estudos etc etc então é algo normal que vai passar com o tempo.

O importante é avaliar o quanto algo prejudica seu dia a dia

Não precisa.

É tudo verdade, não precisa controlar

Ser natural e ter domínio......controle

Muita conversa e sinceridade

Não controle, no fundo tudo faz sentindo nunca será paranoia

quem disse que precisa controlar? segue a família dele no Instagram, stalkeia ele na rua, durma embaixo da cama dele, seja louca

Um psicólogo pode te ajudar muito.

Sou ciumenta também, mas não chega a ser doentio. Mesmo assim, sinto ciúmes…

Distraindo sua mente

Difícil controlar, mas pelo menos dá pra evitar de parecer uma louca ciumenta fingindo não se importar, ou então pode ter uma conversa com o parceiro pra tentar resolver isso aí.

Só focando em ti mesma e nos porquês dessas problemáticas.