O que vocês fazem para não canalizar o pensamento no fim do relacionamento?

Terminei meu relacionamento no meio da semana passada, e desde então não tenho conseguido canalizar meus pensamentos em outras coisas a não ser no fim desse relacionamento.

Ficamos 4 anos juntos, entre idas e vindas, e o fim agora foi pra valer, porque não quero mais voltar.

"Sempre" voltamos na tentativa de fazer dar certo... Mas não quero isso mais.

E também não tenho conseguido ficar os pensamentos em algo que não seja isso, nos detalhes do fim, nos porquês... O único momento em que não me pego pensando nisso é quando estou em atendimento, mas uma hora ou outra vem a mente. :(