Você já teve gatilhos emocionais? Já passou por esse problema?

Estou tendo problema com isso, tenho reações exageradas sempre, pior é quando ninguém entende (e nem são obrigados a entender mesmo),e acham que estou fazendo de propósito,fica parecendo que sou louca, isso me deixa triste,mas foram as marcas que ficaram de tudo que aconteceu.Me sinto revivendo dores que ficaram gravadas no meu cérebro, mas é automático.

Gatilhos emocionais são estímulos/situações que provocam reações emocionais intensas, ligadas a traumas.

Podem ser por meio de sensações, palavras, imagens ou comportamentos,que trazem memórias ou sentimentos que causam ansiedade, tristeza, raiva, alegria ou qualquer outro tipo de resposta emocional. Podem ser conscientes ou inconscientes.