O que voces fazem para esquecer/superar reijeição?

Quando tomei o primeiro fora da vida fiquei completamente perdido, foi em um periodo que fui na onda de amigos pra me "soltar" quando acabei tomando o 1° fora, apesar de nao ter sido na cara, foi mais como um vacuo, que me desmontou por completo por ser novato na época, tanto q antes disso só tinha me relacionado com as que ja demonstravam interesse em mim primeiro e nunca com "desconhecidas", isso so aumentou minha insegurança de chegar nos outros até hoje, apesar de só ter sido 1 vez.