É normal ser homem mas só conseguir fazer bíceps com 7kg de cada lado?

Esse aí "exala masculinidade e transmite ser alfa"..... sqn....

"Tenho 60kg", outra coisa que peso é esse cara ? Peso de mulher ksksksk

É normal.
Não consigo fazer com nenhum.

Beta demais.

Bom normal é, a depender de seu condicionamento físico. Se você não tiver tanto musculo etc.. pode até nao ser o "padrão" ja que a maioria dos homens hj em dia malham bem mais e são maiores do que se via a uns 20/30 anos por conta da nossa geração ter uma espécie de "imersão fit". Pode portanto ser incomum achar um cara hj na academia que esteja nesse nível a menos que ele tenha começado recentemente (o que novamente é incomum já que pelo menos com os homens a maioria começa a malhar hj já com seus 13/14 anos)

Eu vejo uns amigos do meu irmao que tem 17 anos muito maiores do que eu que tenho 25 kkkk

Para o seu peso é sim

Normal, eu faço bi-set com 8 e meu bíceps saí estralando. O que importa é a execução bem feita e chegar próximo ou até a falha, peso é terceira prioridade

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk mano tu tem tesao em ser humilhado né não? Fala ai

normal eu tb n dou conta

Todo novato é grilo, tu vai progredir o peso com o tempo não se preocupe

Se vc começou na academia agora e seu porte físico não é lá essas coisas, tudo bem.

Claro q é normal, dizem q o cérebro te limita e na verdade, vc pode carregar bem mais q acha, mas precisa treinar pra "desbloquear " isso

Normal, seu corpo é uma máquina, tem que treinar ele. Quando se ver no ápice físico vai ficar impressionado. Pega um desses apps que vc coloca suas repetições e ele junta em um gráfico, dessa vc acompanha seu progresso. Treinar é sofrimento mesmo.

Se 7kg é o seu limite e te leva a falha, vai ser eficiente da mesma forma que os caras que pegam mais peso. Seus músculos ficarão definidos. Você não será tão forte quanto os caras que levantam mais peso, mas a musculatura ficará definida.

Pode ser várias coisas, mas é pouco. Vai treinando que vc melhora :)