Eu não quero ficar pensando essas pessoas. Como que saio desse problema?

Eu tô focando em mim e quando eu me valorizo eu átrio positividade, se eu paro de focar em mim minha mente me direciona ter pensamento em pessoas que quer me prejudicar que tem inveja de mim do meu trabalho e não sai do meu pensamento até que eu volte a focar em mim.