Com 15kg de halter dá pra definir o braço ou no mínimo uns 20kg?

Seguinte mano, tu faz com 9, com 15 tu vai extrair menos repetições porém mais estímulo, isso que importa pro músculo vai fazendo isso, progredindo a carga quando começar a ficar leve e faz exercícios de vários ângulos (Contração, contração e alongamento).
Um canalzin bom pra tu aprender mais sobre é o do Laércio Refundini

Pega dois de 55 kg

15 uso pra fazer bíceps com 1 haltere só

Pô da sim, a força aumenta bastante tbm.

Definir o braço não é o peso dos halteres.
É percentual de gordura e massa muscular

So com 50kg