Como tirar essa paranoia da cabeça sempre que minha namorada sai?

Acho que você não confia tanto assim

Eu te entendo mas acredito que como não tem muito o que fazer o melhor seria ficar tranquilo mentalmente e não deixar isso te afetar

Sozinho é difícil, precisa de ajuda.

No seu lugar, eu pararia de enxergar a namorada como uma posse. Ela não te pertence e pode te trair se quiser, quando quiser. Tendo isso em mente, vc perde o medo de perder, pois vc n a tem. Se ela vazar, ent q seja. Pratique o desapego até certo ponto, é importante pra proteger seu coração. Ficar inseguro não ajuda. Se cuida, Deus te abençoe grandemente

Acho que se eu namorasse, seria igual a você, por mais que tentasse esconder. Por isso, prefiro nem namorar, pois seria difícil encontrar uma pessoa que eu confiasse 100%. Essa insegurança é um horror.

Mas, bom, nesse caso já se passaram 2 anos, né, e se ela não te deu motivos até hoje, apenas confie.
Busque terapia, talvez ajude.

Tem certeza que não é nada demais? Ela pode estar com outros rapaz nesse aniversário, e quando seus amigos descobrirem, irão cantar: “iaê boca de pelo”.

Brincadeira a parte, por que não vai junto? Enche o bucho, se diverte, e ainda deixa a preocupação com a gata de lado

Isso é algo enraizado em sua infância ou adolescência. Cada um desenvolve uma resposta a uma trauma, e essa resposta gera seus pensamentos os pensamentos podem se transformar em atitudes e a coisa fica ruim...

Procure um terapeuta na baixa, busque identificar o que aconteceu pra você ter esses pensamentos intrusivos, que se repetem... Identificando isso a cura começa

Se liga, mano. Você pode até achar que confia nela, mas o simples fato de essa situação te incomodar já mostra que tem algo errado. E não é só contigo, é com o que a sociedade empurra pros homens desde cedo: a ideia de que você precisa ser um cara compreensivo, que não pode demonstrar "ciúme" e que deve aceitar qualquer coisa pra ser o namorado perfeito. Mas no fundo, você sente o instinto te avisando que tem algo ali.

A real é que mulher gosta de emoção. Quanto mais ela sente que tem um homem seguro, que não se abala fácil, mais ela respeita e se sente atraída. Agora, se ela percebe que você fica inseguro quando ela sai, mesmo sem você dizer nada, ela vai perder um pouco desse respeito. E respeito é essencial num relacionamento.

Não estou dizendo pra você proibir nada, até porque controle excessivo é coisa de homem fraco. Mas você precisa parar de agir como se ela fosse o prêmio e você só estivesse ali torcendo pra dar tudo certo. Você tem que se tornar o cara que tem opções, que não precisa dela pra ser feliz. Quando ela sair, ao invés de ficar deitado remoendo pensamentos, vá treinar, foque no seu trabalho, saia com seus amigos. Se ocupe com sua evolução. Quando um homem se coloca como prioridade, a mulher percebe e começa a te ver com outros olhos.

No final das contas, ou ela te respeita e te valoriza, ou ela vai sentir que pode fazer o que quiser sem consequência. Seja um homem que impõe presença, não um que implora por paz mental.

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