Pessoas que falam mais de um idioma, quais os truques que vocês usam pra aprender?

Sou novato nesse site e nem sei se é apropriado, mas enfim...
Eu estudo inglês desde o sexto ano da escola, atualmente tenho 19 anos e concluí o ensino médio em 2023, e sempre fui considerado por anos um dos melhores alunos na matéria, raramente errei nas atividades ou provas de inglês (inclusive, quem me salvou de reprovar foi o inglês, pq eu nunca soube nem o básico de matemática), mas assim, eu leio bem e escrevo bem em inglês e sei muitas palavras, meu vocabulário é bom e eu escrevo quase igual nativo, agora eu só entendo as pessoas falando se tiver legenda, e falo travado e pensando.

Sei que é questão de desenvolver listening e speaking e que só se desenvolve com prática, mas eu preciso de técnicas pra aprender mais rápido que o normal (porque eu não tenho dinheiro pra pagar curso porque eu nunca trabalhei)

(Também tô iniciando no francês, e já estou bem avançado mas estou com o mesmo problema)

Vocês têm alguma técnica boa pra compartilhar comigo??