Colocar um iniciante pra fazer treino de circuito é ruim?
Foi o que a instrutora da academia havia me passado mas achei um treino bem pesado e acabei desistindo logo de início, meu foco era perder gordura e manter massa muscular sendo falso magro
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eles perguntam
4 respostas
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eles respondem
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1a
Não.
anônimo
1a
É ruim porque você não tá acostumado
Mas ai vc tbm teria que avisar que não tá dando conta que ela ajustaria para vc, ela não tem como saber se vc ia aguentar ou não.
Se não se adaptar a esse tipo de treino , vá para a musculação.
qual sua dúvida?
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