Chegou whey protein e creatina, posso tomar durante o dia?
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Tentando123
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25/02/2025 21h36
Envés de comer eu posso substituir pela Whey no lanche
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Skyfall_
25/02/2025 21h01
Substitui não, mas pode fazer uso dele em um horário q vc não consegui comer coisas solidas
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anônimo
25/02/2025 21h03
whey não é refeição. ele só ajuda a vc bater suas proteinas diárias, pq se for comprar carne sai muito caro. uma visão bem superficial mas é mais ou menos isso
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anônimo
25/02/2025 21h06
Whey é jogar dinheiro fora, creatina eu gosto de tomar na primeira refeição
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anônimo
25/02/2025 21h06
Pode tomar qualquer hora.
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ditador_
25/02/2025 21h19
Toma de madrugada fia.
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anônimo
25/02/2025 21h36
Acho que não é uma boa ideia substituir uma refeição diversificada por uma proteína específica.
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