Tomei minha Whey quanto tempo músculos crescem?

Kkkkkkkk se não ganhar dentro de 24hrs peça seu dinheiro de volta kkkkkk

Mas explicando pro pessoal, Whey Protein galera é uma suplementação alimentar, se perguntarem: Precisa mesmo tomar Whey? A resposta é: Depende!

Se com dieta você não consegue bater a quantidade de proteina que seu corpo precisa pra restaurar a fibra muscular, você precisará tomar Whey!

Eu por exemplo, preciso bater quase 300 gramas de proteina diárias para ter uma boa recuperação muscular, sendo assim, tomo whey mais de uma vez ao dia! Mas serve como suplementação, não significa que vou ficar forte kkkkk

Se me perguntarem, qual suplemento eu não fico sem, vou responder a creatina... pra mim, causa mais efeito "imediato" do que o Whey... creatina se eu fico 2 dias sem tomar eu ja me sinto mal kkkk

Ganha, mas é bem mais eficiente com musculação

Se tomar todo dia, em três semanas você fica igual a vivi Winkler.

Complicado isso aí cara
Whey é proteina
Se vc tomar sem se exercitar, seu corpo vai absorver essa proteina e n vai acontecer nda cara

Vá procurar saber como faz pra ganhar músculo e adubação do Whey.

Vc só tá falando merda aqui