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eles respondem
É o que o @Thragg comentou kkkkk
Ah, o que causa baixa energia é falta de calorias no corpo, má qualidade do sono... Você ta comendo certinho? de 3 em 3 horas? O que costuma comer nas refeições?
Você disse que é magra, deve ter metabolismo acelerado, precisa respeitar as horas de comer, e comer bem, se não vai ficar fraquinha mesmo. Principalmente agora fazendo academia, seu corpo ta achando que você ta tentando se matar!
Ah, o que causa baixa energia é falta de calorias no corpo, má qualidade do sono... Você ta comendo certinho? de 3 em 3 horas? O que costuma comer nas refeições?
Você disse que é magra, deve ter metabolismo acelerado, precisa respeitar as horas de comer, e comer bem, se não vai ficar fraquinha mesmo. Principalmente agora fazendo academia, seu corpo ta achando que você ta tentando se matar!
Creatina é para te dar mais força e não energia, quer ter energia toma um café ou pre treino
Recomendo que se informe um pouco mais sobre os suplementos que você consome.
elas respondem
anônima
04/03/2025 12h18
Faz efeito a longo prazo, eu tomo o da growth e tinha um aqui em casa quase vencendo, minha mãe resolveu ajuda a terminar e depois ficou brigando comigo pq dizendo ela que o trem fez ela ficar acordada demais , trabalha em horário noturno, não conseguiu descansar nem no intervalo dela kkkk
