É muito difícil, parece clichê mas tente focar em você, pense nas pessoas que já passaram pela sua vida que você nutria um sentimento e que hoje você nem liga mais, se você desapegar das lembranças dessa pessoa também irá acontecer o mesmo, as vezes o que faz a gente não esquecer é porque não queremos esquecer mesmo, porque no fundo ainda temos uma pontinha de esperança da pessoa voltar