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280  07/03/2025 23h31

Gente é muito difícil! Eu tô com medo pq sinto muitas dores nas pernas e coluna,mas preciso continuar pq preciso de um trabalho. Trabalho no MC Donald's

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elas perguntam
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eles respondem
07/03/2025 19h34
Faça academia ou exercícios de fortalecimento muscular em casa. Também tome suplementos pra ficar fortinha e aguentar esse inferno.
07/03/2025 19h36
Você pode estar com a musculatura das coxas e do bumbum pouco reforçadas. São os músculos que protegem a articulação do joelho quando estamos de pé. Procure uma atividade que desenvolva essa parte do corpo.
07/03/2025 19h50
É uma questão de acostumar o corpo.
Fazer exercícios, academia, para fortalecer as pernas, pode ajudar.
07/03/2025 19h05
Eu nunca trabalhei sentado, nunca tive problemas com isso. Talvez, princesa, você tenha algum problema muscular ou ósseo, dependendo da sua idade pode até ser decorrência.
07/03/2025 19h15
Acho que é pq você não está se movimentando muito ou pq você esta sobre estresse até mesmo eu que passo horas sentado, quando sobre estresse sinto nas costa
07/03/2025 19h20
ve algum lugar p ficar encostada
07/03/2025 23h27
Já tive um trabalho em que ficava quase 10 horas em pé, e era braçal, pesado. Pelo que me lembro, demorei umas três semanas para me acostumar.

Durante o expediente, até que eu não me sentia mal, mas quando chegava em casa e descansava um pouco, levantar depois era uma verdadeira tortura. As pernas doíam demais. E isso que eu era bem mais jovem, hein.
elas respondem
07/03/2025 19h21
Já vai procurando outro trampo
07/03/2025 19h43
Daqui há uns 10, 15 dias melhora, é questão de costume
07/03/2025 23h31
É bom fazer massagem nas pernas com gel de arnica quando chegar em casa, dá uma aliviada ainda é pior quando além de trabalhar em pé ainda pega condução voltando pra casa lotada e tem que ir em pé
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