Eu não sei fazer isso, já fiz terapia, mas eu me comparo muito, me sinto até mal com isso. Élio livros de auto ajuda, porém acho que minha mente me vê realmente como alguém não confiante, é difícil mostrar confiança para outras pessoas. Sou fraca..
Acredito que para ser confiante é preciso ter motivos, do contrário será só uma visão vazia que você tenta impor a si mesmo. O Cristiano Ronaldo é confiante porque ele treinou e se transformou em um ótimo jogador, ele sim pode bater no peito e dizer que é foda.
Você precisa olhar melhor para si mesma a procura da verdade, separando seus verdadeiros defeitos e qualidades, enfim, se conheça de verdade.
Feito isso, procure nutrir as suas qualidades, dê um foco maior nelas para que comece a incutir em sua mente um senso de valor.
-Se amando.
- Cuidando do seu psicológico.
- Parar de se comparar.
- Cada pessoa tem o seu tempo. Você nunca estará atrasada para o que é seu.
- Acreditar que é capaz.
- Ter coragem.
-Saber quem você é! E que ninguém pode ser você.
Você não é fraca.
Você só não está sabendo lidar com isso.
Tudo é um processo.
Gostaria muito de poder te ajudar,mas sou igual :(
Siga esses conselhos da Ilua,e da Cherry :
-Se amando.
- Cuidando do seu psicológico.
- Parar de se comparar.
- Cada pessoa tem o seu tempo. Você nunca estará atrasada para o que é seu.
- Acreditar que é capaz.
- Ter coragem.
-Saber quem você é! E que ninguém pode ser você.
Você não é fraca.
Você só não está sabendo lidar com isso.
Tudo é um processo.
Olhar para o espelho e falar que se é bonito, fazer algumas poses ou penteados que fiquem bem... Para o espelho.