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eles respondem
leia a biblia, te ajuda a refletir um pouco e dá sono em 2 tempos
Conversar, escrever, ler algo, estudar. São coisas me me ajudam ou me dão sono, dependendo do que seja.
anônimo
30/07/2015 04h30
O celular atrapalha, bastante, o sono.
http://saude.ig.com.br/minhasaude/2013-07-31/12-erros-que-estragam-seu-sono.html
http://saude.ig.com.br/minhasaude/2013-07-31/12-erros-que-estragam-seu-sono.html
Fico na net... O que não ajuda muito pq as vezes faz perder mais ainda...
elas respondem
anônima
30/07/2015 01h55
Conversar com alguém que tenha paciência para te ouvir ^^
No meu caso, estudo ou apenas escolho um bom livro para ler.
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