Sem dúvidas o ambiente!
O cérebro ele é bastante estimulado pelo ambiente, se você está em um ambiente onde todos estão sorrindo e rindo seu cérebro é estimulado e faz vc sentir bem e até aumenta seu astral por estar ali. O mesmo se aplica aos estudos, se vc tentar estudar na sua cama o lugar onde vc dorme A DESISTÊNCIA é certa! no sofá onde tu vê TV? DESISTÊNCIA! Isso acontece pq esses ambientes são para lazer, e seu cérebro interpreta esses lugares como a hora do lazer. Portanto, se vc não tem motivação para estudar e resolver ficar nesses lugares o cérebro se entendia automaticamente; por isso é bom ter um escrivaninha no quarto para estudar, um lugar sópara estudar. Uma dica bônus: se seu cérebro é dividido em duas partes que afetam a forma como vc recebe dopamina ( hormônio do prazer), o lado esquerdo recebe esse hormônio através de tarefas mais demoradas, o lado direito recebe através de coisas mais rápidas ( assistir ttk) o problema é q ela sempre quer mais e mais... Então na hora dos estudos vc precisa que qm vença essa guerra seja a parte ESQUERDA do seu cérebro e não a DIREITA, para burlar esse sistema vc pode ir estudar e deixar algo que vc quer muito fazer para depois de estudar, seu cérebro será estimulado pela expectativa pós estudos e não durante.