Vocês acham que aquela atitude de excluir as redes sociais ajuda?

ajuda muito

Sim, to a quase 2 meses sem e me fez muito bem

Fiz isso por 1 ano, melhor coisa do mundo

Sim, é uma coisa maravilhosa.
Redes sociais contaminam e adoecem.

É só parar de seguir algumas páginas/ pessoas

claro que ajuda. você vai assistir reels e as pessoas postam uma vida com rotinas perfeitas, ricas, e etc... não é a realidade da maioria. você fica se comparando e se cobrando, acaba com sua saúde mental

Só deixa de seguir e stalkear o que está afetando sua saúde mental.

Eu exclui faz tempo...

Que redes sociais são essas?
Na sua opinião, quais são as redes sociais que mais causam danos mentais?