Como posso começar a caminhar? (Moro em Minas, cheio de morro)

Complicado isso aí cara
Caminhar com elevação de altitude é até mais benéfico doq se fosse numa esteira cara

Moça, peça orientação a um professional de educação física, sério.

Sobe o morro

Delícia, mineirinha

Sobe o morro ué. Ou então compra uma esteira

Eu faria 15 minutos de ida e 15 minutos de volta para casa, no início. Com um tênis apropriado.
Mas primeiro procuraria um cardiologista para ver se está tudo bem comigo e se posso caminhar. Então procuraria uma professora de educação física para me orientar. Depois disso, ação!

Just do it!
Boa saúde e bons treinos!

Sobe o morro correndo e desce andando

Suba o morro correndo e pare de dar desculpas

Com as pernas

Sobe ladeiras kkkkkk melhor impossível! Sem falar que a panturilha vai ser a primeira coisa a dar resultado, fica lindas e torneadas

Não tem praças?

O pãozinho de queijo de vocês é tão bão! ♥️ Pelo que eu sei, mesmo tendo morro, as pessoas fazem caminhada, pq já vi que tem tipo uma estradinha para o pessoal caminhar. Ou estou ficando doida? Haha.