Quem não trabalha precisa almoçar mesmo?
Ha um tempo atrás quando eu ficava boa parte do tempo sozinho em casa
Eu só fazia 2 refeições por dia
Eu tomava um café da manhã reforçado umas 10 horas( pramim já servia como almoço também) Normalmente era cuscuz , nessa época o cuscuz era 1, 50 cent.. onde eu moro
E fazia mais uma refeição reforçada umas 18 horas( pramim servia como café da tarde e como janta kkk
Eu vejo que tem gente que come 5 refeições por dia, mesmo estando cheias
Eu só fazia 2 refeições por dia
Eu tomava um café da manhã reforçado umas 10 horas( pramim já servia como almoço também) Normalmente era cuscuz , nessa época o cuscuz era 1, 50 cent.. onde eu moro
E fazia mais uma refeição reforçada umas 18 horas( pramim servia como café da tarde e como janta kkk
Eu vejo que tem gente que come 5 refeições por dia, mesmo estando cheias
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eles perguntam
6 respostas
4
2
elas respondem
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anônima
1a
Trabalhando ou não, seu corpo gasta energia o tempo todo. Pular o almoço pode bagunçar seu metabolismo e te deixar mais cansado ou com fome exagerada depois
anônima
1a
Não é o apropriado. O mínimo seria fazer 3 refeições, pelo menos
bom, você pode ter a alimentação que você quiser, mas saiba que ela vai gerar respostas também e nem sempre elas serão as melhores.
você espera que se alimentar basicamente de cuscuz e outra refeição vai suprir as necessidades do seu corpo como o todo?
vai te dar energia para usar para atividades físicas e mentais com excelência?
com certeza não. precisamos de uma alimentação balanceada e repleta de vitaminas para garantirmos a homeostase, que é a harmonia do corpo como um todo.
você espera que se alimentar basicamente de cuscuz e outra refeição vai suprir as necessidades do seu corpo como o todo?
vai te dar energia para usar para atividades físicas e mentais com excelência?
com certeza não. precisamos de uma alimentação balanceada e repleta de vitaminas para garantirmos a homeostase, que é a harmonia do corpo como um todo.
1a
Almocei 13h40 hoje, já estou com um prato no colo rsrs. Eu gosto de comer toda hora.
eles respondem
2
1a
Fiz um jejum de 3 dias apenas de água quando fiquei desempregado
É possível fazer apenas duas, desde que sejam refeições bem reforçadas e tenham os nutrientes que vc precisa consumir ao longo do dia
qual sua dúvida?
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