O que fazer para as angustias sumirem de forma imediata?

Estou sentindo uma angústia muito forte, uma ansiedade intensa por causa dos problemas do dia a dia. Não sei como fazer isso passar. Às vezes passo uma semana inteira me sentindo assim, e já não aguento mais viver dessa maneira, sou jovem e acho que não sei lidar com isso
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eles perguntam
5 respostas
3
2
elas respondem
3
anônima
1a
Estamos todos na mesma situação que você
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anônima
1a
Estamos na mesma situação ;(

Mas desejo que todos melhoremos.
eles respondem
2
Dormir e viver no agora, esqueça o futuro, o passado
anônimo
1a
Dorme que passa