Depende do quanto isso ainda te atormenta, não existe nenhuma mágica pra esquecer isso.
É difícil, mas tem que fazer uma escolha, continuar com ele, relembrando do quanto ele te machucou; ou se livrar da ferida, mas também se livrar do namorado.
O que recomendo: noite, tainha, vinho e MUITO sexo.
Precisa-se perder um pouco a cabeça em situações como essa, deixá-la rolar para não mais pensar. É o momento de desopilar para mais adiante, com a mente desanuviada, bem ponderar.
As blumas de fumaça ofuscam nossa visão e podem guiar-nos a caminhos indesejados.
Espere-as dissipar.