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eles respondem
Costumo ouvir músicas, às vezes caminhar, mas nada disso resolve muita coisa, não, pelo menos quando a ansiedade bate forte, sabe.
Às vezes, aparece alguém que consegue, por alguns instantes, nos tirar de dentro de nós mesmos. E, quando isso acontece, quando você tem a sorte de conversar com alguém que tem esse dom, o dom de te acalmar, de te salvar, mesmo que momentaneamente, é simplesmente valioso.
Acho que, de certa forma, eu já fui essa pessoa também. Me lembro de um colega de trabalho que estava passando por uma crise de ansiedade. Eu parei pra conversar com ele, sem nem saber do que ele estava enfrentando. E, depois de alguns minutos de conversa, ele me agradeceu e me contou o que estava acontecendo.
Já aconteceu o contrário também. Pessoas que, sem nem saber, me ajudaram em dias que eu estava na pura ansiedade. Às vezes, uma simples mensagem que virou um papo bobo já foi suficiente pra me puxar dos meus próprios demonzinhos.
De qualquer forma, se estiver muito ruim, o melhor é buscar ajuda profissional.
Boa sorte!
Às vezes, aparece alguém que consegue, por alguns instantes, nos tirar de dentro de nós mesmos. E, quando isso acontece, quando você tem a sorte de conversar com alguém que tem esse dom, o dom de te acalmar, de te salvar, mesmo que momentaneamente, é simplesmente valioso.
Acho que, de certa forma, eu já fui essa pessoa também. Me lembro de um colega de trabalho que estava passando por uma crise de ansiedade. Eu parei pra conversar com ele, sem nem saber do que ele estava enfrentando. E, depois de alguns minutos de conversa, ele me agradeceu e me contou o que estava acontecendo.
Já aconteceu o contrário também. Pessoas que, sem nem saber, me ajudaram em dias que eu estava na pura ansiedade. Às vezes, uma simples mensagem que virou um papo bobo já foi suficiente pra me puxar dos meus próprios demonzinhos.
De qualquer forma, se estiver muito ruim, o melhor é buscar ajuda profissional.
Boa sorte!
elas respondem
Preciso de colo.
No demais, fico me esforçando pra distrair a mente.
No demais, fico me esforçando pra distrair a mente.
