O que fazer para ter ânimo e disposição para estudar ao chegar em casa do trabalho cansado?

Difícil ter animo pra alguma coisa ao chegar do trabalho, eu só como e vou dormir.

Preciso saber também.

Não tomar banho. Se chegar em casa e tomar um banho, pronto, desisto de tudo e vou curtir minha paz

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Saber que não queria continuar daquela forma e estudar mudaria aquela situação que eu estava.

Basta lembrar que se não o fizer, sua vida continuará da forma que está ou irá piorar.

É difícil ter ânimo, voce só precisa se forçar a fazer aquilo. Prometa pra si mesma e em voz alta no início do dia que vai chegar do trabalho e estudar. Coloque distrações em outro cômodo (celular principalmente), senta a bunda na cadeira e bala. Vai incomodar no início mas depois se torna rotina.
Se voce estuda pelo computador e acaba se distraindo vendo bobeira na internet, tem um programa tem um programa legal que se chama Forest, que bloqueia o seu acesso a alguns sites que voce escolher durante o período que voce for estudar, aí depois disso ele planta uma arvorezinha pra cada período estudado. Também tem pra celular .

Não vai conseguir ser produtiva quando estiver cansada, melhor fazer isso em condições melhores, assim não vai passar raiva.

Ânimo não tenho. Mas me forço de qualquer jeito.