Quem tem ansiedade, como ela se manifesta em você e como melhorar?
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elas perguntam
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eles respondem
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Minha ansiedade vem e vai ao longo do tempo. Às vezes ela dá as caras, e fico me sentindo ansioso por dias, outras vezes ela simplesmente some. Às vezes ela aparece em forma de "pequenos surtinhos" tipo, do nada eu tô sentado e começo a ficar ansioso, tipo agorafobia. Mas passa em poucos minutos.
Minha ansiedade melhora com caminhadas, esforço físico, maracujá e consumo reduzido de cafeína.
E claro, evitar estresses ao longo do dia, pois isso vai acumulando e quando você menos espera, ela explode e te afeta.
Minha ansiedade melhora com caminhadas, esforço físico, maracujá e consumo reduzido de cafeína.
E claro, evitar estresses ao longo do dia, pois isso vai acumulando e quando você menos espera, ela explode e te afeta.
elas respondem
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9M
Como o dia todo.
qual sua dúvida?
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