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elas respondem
anônima
31/12/2017 16h34
Eu treinava muay thai, parei e talvez em março eu volte :l
Mas eu vou pra academia justamente pra comer o que eu quiser sem neura.
Mas eu vou pra academia justamente pra comer o que eu quiser sem neura.
Sou fitness desde os 14 anos, mas sempre com altos e baixos. Ano que vem pretendo manter o que construí.
eles respondem
Já fiz e cumpri uma vez, nas maioria das vezes morreu ali pelo dia 4 de janeiro mesmo hahaha
anônimo
31/12/2017 16h03
O negócio é deixar o planejamento de lado e tacá-le pau!
Eu sempre fui nessa, "ah, farei academia blá blá blá"
Agora faz pouco mais de 1 mês que estou todo dia fazendo flexão, abdominal e levantamento de peso. Sem academia.
Pra ser sincero, não cresci porra nenhuma, mas meu condicionamento físico aumentou muito. A força aumentou também. Antes eu fazia cerca de 50~60 flexão por dia, agora já dobrei.
Estou seguindo o exemplo de um amigo meu, na verdade. Só falta eu mudar minha alimentação, mas ah, pau no cu mano, comer batata e frango é um saco.
Eu sempre fui nessa, "ah, farei academia blá blá blá"
Agora faz pouco mais de 1 mês que estou todo dia fazendo flexão, abdominal e levantamento de peso. Sem academia.
Pra ser sincero, não cresci porra nenhuma, mas meu condicionamento físico aumentou muito. A força aumentou também. Antes eu fazia cerca de 50~60 flexão por dia, agora já dobrei.
Estou seguindo o exemplo de um amigo meu, na verdade. Só falta eu mudar minha alimentação, mas ah, pau no cu mano, comer batata e frango é um saco.
kkkkkk Acho que td mundo já fez essa promessa, quem não fez ainda vai fazer.
