Vocês sentem vontade de treinar calistenia?
Acho foda os exercícios consegui pegar todos os músculos apenas com a postura da prancha até mesmo a bunda pra manter estabilizado o quadril aqui na cidade não tem esses equipamentos tb tem meu peso q não ajuda, o Ramon Dino mesmo sendo gigantesco consegue realizar exercícios de calistenia
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anônimo
8M
Sinto.
8M
Eu fazia isso em casa. Estava até aprendendo alguns movimentos, como esse: 
Mais um pouco de dedicação e treino eu chegava nesse:
Mais um pouco de dedicação e treino eu chegava nesse:
anônimo
8M
Não.
8M
Não.
7M
Não tenho. Academia já drena minha disposição.
qual sua dúvida?
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