Moça, não sou mulher, mas vou compartilhar algo que me veio ao pensamento ao ler sua pergunta.
Entendo que você direcionou ao público feminino. Então, de antemão já reconheço que você quer ouvir elas, não eu ou outros homens.
Todavia, espero ajudar de alguma forma.
É natural fazer planos. Mas para quem crê no Criador e nas escrituras sagradas, entende que
está escrito que:
"o homem faz planos mas a resposta certa dos lábios vem do Senhor"(Provérbios 16:1).
É necessário buscar conhecer a Deus, crer e confiar nele. Não depositar a confiança no homem, na beleza, inteligência, riquezas, nem mesmo nessa breve vida aqui na terra. Estamos apenas de passagem.
Mas vale à pena estudar, trabalhar, construir, se preparar, não se preocupar, e, principalmente amar a Deus e às pessoas, desfrutando de bons momentos...!
Depende com o que exatamente você se preocupa
Pode ser algo real/provável ou imaginário/hipotético, se está dentro ou fora do teu controle, etc
É bacana usar isso pra se preparar pra possíveis situações e não ser pego de surpresa, afinal o desespero costuma vir de um despreparo, mas também não da pra entrar em paranoia e se perder nesses pensamentos
Procure ter equilíbrio e formular alguma ação se for necessário, se for algo que está apenas te atrapalhando procura escrever ou gravar um áudio pra si pra ajudar a organizar as ideias e usa alguma técnica de respiração pra se acalmar