anônimo
840
03/01/2018 17h06
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elas respondem
eles respondem
anônimo
03/01/2018 16h44
Não necessariamente atrofia os músculos, mas você vai precisar dar uma potencializada na dieta ou suplementação se possível, já que artes marciais são atividades aeróbicas e vc perderá calorias, vai atrapalhar no saldo calórico positivo(ingerir mais do que gastar), para que os músculos cresçam e vc ganhe mais peso e músculos.
E é possível ter agilidade e ter músculos sim, desde que você não esteja muito acima do peso que é recomendado para a estrutura física que vc tem.
E é possível ter agilidade e ter músculos sim, desde que você não esteja muito acima do peso que é recomendado para a estrutura física que vc tem.
