Qual o horário que você costuma dormir? E qual considera ideal para dormir com qualidade?
Eu sempre tento dormir cedo e não consigo, mas gostaria.
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elas perguntam
7 respostas
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eles respondem
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anônimo
7M
eu também, aliás já vou, boa noite pra quem fica
7M
Desde que eu comecei a trabalhar de Home office eu ganhei liberdade para fazer meu próprio horário o que acabou afetando minha rotina do sono. Tenho trabalhado de noite e dormido durante o dia, mas eu pretendo voltar a dormir só as noites e trabalhar de dia.
Estou pensando em dormir 8 horas, das 23:00 as 7:00.
Estou pensando em dormir 8 horas, das 23:00 as 7:00.
7M
Entre 01:00 e 03:00.
Pra eu dormir bem e sem interrupção é só dps das 3hrs. Se eu dormir antes acordo de madrugada e não durmo mais igual hj.
7M
As 23. Deito e em menos de 5 minutos já to dormindo.
elas respondem
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Costumo dormir a partir das 22h.
Pra mim o horário ideal é esse mesmo.
Pra mim o horário ideal é esse mesmo.
7M
23hrs e acordo às 6:30 d manhã
qual sua dúvida?
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