O que fazer quando você está destruído(a) emocionalmente?

Não faço ideia de como superar isso.

Faça uma pergunta nesse site, pedindo orientação para o que fazer quando se sentir dessa forma.

Tem que investigar o que está te causando isso.

Limpezas...

Tudo é cíclico, devemos focar em melhorar a cada ciclo. Neste estado atual do ciclo você está em fase de perdas, desprendimento, desapego etc... É o que acontece após uma fase de euforia, de estresse, de eletrificação...

Vc deve agora focar em limpar as sujeiras, ruídos e coisas que não te servem mais, para abrir espaço para o novo e que vem a seguir não ficar contaminado com impurezas antigas..

Doe roupas que não usa, coisas que não quer, faça uma limpeza material, depois emocional e por fim espiritual... Depois disso foque em se regenerar, mas não antes disso, agora foque em limpezas.

Entender o que fez de errado e corrigir para não ocorrer mais.

Bom procurar um tratamento psicológico. Isso pode ser burnout. Acho que você está vindo de uma rotina tão exaustiva que não teve tempo nem pra parar e pensar nessas frustrações e no quão pesado estava.

Cara, tu faz coisas demais. A mente PRECISA de um tempo pra descansar. Você tá sobrecarregada e é por isso que você tá tão mal. Não dá pra fazer tanta coisa ao mesmo tempo :( tente arranjar um jeito de conseguir uma terapia

Também não sei, também chorei hoje não sei quantas vezes já. Não sei o que fazer.

Vc precisa se cuidar, desabafar se expressar por meio de algo que goste! Melhoras