Como vocês lidam consigo mesmos(as)?

Sou alguém que tem muita consciência de si mesmo e das coisas que fiz e faço e digo, eu sou uma pessoa doente e ruim, eu realmente fiz coisas muito ruins, mas não me prendo a isso, sempre tento olhar pro futuro e pensad "tudo bem, eu vou mudar, melhorar, eu aprendi com o passado" e confesso, sinto que estou melhorando, mas as vezes parece que estou em uma torre, onde eu construo algo bom e melhor, me torno uma pessoa gentil, mas me sinto tão instável a qualquer momento sinto que vou desmoronar, o que vocês fazem? Já se sentiram assim?