Como criar coragem pra iniciar a academia sozinha?
Quais suas dicas pra alguém que quer começar a academia sozinha?
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elas perguntam
12 respostas
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eles respondem
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6M
Faça o treino de adaptação sem pular nenhum, coloque um fone no ouvido e vai pra cima.
Vai lá, pega um treino com o instrutor e segue ele. Se precisar de ajuda chame ele ou ela é o trabalho deles ajudar. Comecei recentemente e tem muita gente nova que não sabe fazer exercícios e pede ajuda pro professor, ou pior, não pede e faz tudo errado.
Pensa que é pra sua saúde, sei que é chato e tem dias que não vai dar vontade nenhuma de ir, mas se você não fizer um dia vc pode se arrepender de não ter feito e talvez precise fazer obrigatoriamente pela sua falta de saúde.
Não precisa falar com ninguém só vai lá e faz seu treino ouvindo um som e bora
Pensa que é pra sua saúde, sei que é chato e tem dias que não vai dar vontade nenhuma de ir, mas se você não fizer um dia vc pode se arrepender de não ter feito e talvez precise fazer obrigatoriamente pela sua falta de saúde.
Não precisa falar com ninguém só vai lá e faz seu treino ouvindo um som e bora
anônimo
6M
Comece comprando uma linda roupa de ginástica que eleve a sua autoestima e, depois, siga a série sugerida pelo instrutor. Paralelamente, faça agachamentos.
anônimo
6M
vai bem putinha, para todo mundo olhar...
brincadeira,
ninguém liga na verdade, só vai...
brincadeira,
ninguém liga na verdade, só vai...
Vá e faça
6M
saber que é necessário pra saúde
6M
Começando a ir. Depois acostuma.
elas respondem
5
6M
Se obrigar a ir sozinha, depois vc se acostuma
anônima
6M
Vai sem coragem mesmo. Se ficar esperando uma motivação ou dica cair do céu, você nunca vai. Tem que colocar como obrigação e ir. Nem sempre vamos ter alguém para nos acompanhar nessas coisas.
6M
Moça, é só ir.
O professor vai te passar o treino. Você faz, e depois vai embora.
Não tem segredo.
O professor vai te passar o treino. Você faz, e depois vai embora.
Não tem segredo.
6M
Pensa na sua saúde a longo prazo, no corpo que quer ter, no bem que vai estar fazendo por estar se cuidando.
anônima
6M
veste uma roupa confortável, q vc se sinta bonita e só vai, ignora tudo, põe um fone e mete uma música estralando
so ignora todo mundo e faz seu treino
so ignora todo mundo e faz seu treino
qual sua dúvida?
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