O que costuma te acalmar quando está passando por algo difícil?

sol e mar (pode ser piscina)

Esportes

Meditação mindfulness.

Nada.

É saber que pode ficar pior

Eu procuro coisas que possam me tirar um pouco da realidade

Tomar um banho gelado, ligar o ventilador e deitar, andar de ônibus, tem tanta coisa que me acalma.

Contato físico. Seja um abraço, ou um afago nos ombros. Sou sensivel ao contato fisico se for uma pessoa importante pra mim.

Uma punhetinha

suco de maracujá e ouvir a palavra de Deus.

Qualquer coisa que eu goste e faça eu me concentrar no que estou fazendo.

Ouvir louvores

Confiar que situações como essas foram feitas para serem superadas ou resolvidas. E que somos maiores que nossos problemas, que outros passaram por situações semelhantes...

"Não vos sobreveio tentação alguma que ultrapassasse as forças humanas. Deus é fiel: não permitirá que sejais tentados além das vossas forças, mas com a tentação, ele vos dará os meios de suportá-la e sairdes dela." 1 CORÍNTIOS 10,13

A música e a natureza

Chorar me ajuda a acalmar.

A esperança, num amanhã melhor.

Nada

Dormir muito após tomar um bom calmante que o farmacêutico me vende sem receita.