Você acorda cedo todos os dias acha que isso te ajudou?

Todos os dias, acordo cedo para me exercitar, até mesmo nos sábados e domingos, as 6h.

05h30 faça chuva, faça Sol. Mas, nos fins de semana só levanto 08h30.

Acordo, mesmo sem despertador.

Acordo 4h da manhã. Não me ajudou em nada, já que acordo para trabalhar. Faço isso há três anos.

Não adianta nada acordar cedo e não agir. Se a pessoa acordar cedo para fazer coisas úteis, com certeza será benéfico.

Eu acordo às 05hs todos os dias (mesmo sábado e domingo).
Habito de anos e eu adoro.

Eu gosto.
E sou obrigado também.

Eu acordo cedo e fico na cama kk

Dá mais disposição só.

Eu acho que me ajuda porque é o horário que funciono melhor. Mas tenho vários amigos que só funcionam de noite e madrugada. Depende de cada um.

Acordo em média umas 5:30h da manhã e final de semana umas 6:30h.
Meu conselho é durma bem, coma uma janta bem leve por volta das 20h e tente dormir umas 22h.

Acordo tarde e acho bem ruim. Mas chega em determinado momento que o relógio biológico acostuma e fica difícil mudar.