Tenho mais de 1700 páginas em diário, e acho bom. Tenho tanto físico quanto digital (que imprimi). Primeiramente eu gosto de escrever, muito, e segundo, eu amo me expressar.
Escreve diário tem um risco, que é as pessoas verem o que está escrito e terem acesso às partes mais profundas de você, mas por outro lado, ajuda a ter uma espécie de autobiografia, é uma forma absurdamente eficiente de ter noção precisa de quem você foi e quem você é agora. Fora que te torna mais consciente do que realmente aconteceu com você em determinados acontecimentos. Além disso, é uma ótima ferramenta de autoanálise e desabafo. Às vezes só escrever em algo o que você sente tira um pouco o peso das coisas.
Eu gosto e recomendo. Inclusive, para os inteligentes que dizem que é coisa de fresco, gay etc, bem, primeiramente o diário, historicamente, foi usado principalmente por homens. Nem preciso falar de Marco Aurélio, por exemplo, e de vários outros filósofos e pensadores que tinham, no papel e na caneta, uma forma de expressão e autoentendimento. Dizem que é coisa de "mulher", mas eu digo que é coisa de qualquer ser humano que quiser se entender melhor, e de sistematizar e registrar seus próprios pensamentos, ideias, filosofias, opiniões, sentimentos etc.
Tenham diário, se quiserem. É uma coisa muito boa, e recomendo.