O que fazer para parar com vontade de comer doce e seguir uma alimentação saudável?

Recentemente estou em uma fase muito estressante e cansativa no trabalho e estou descontando nos doces . No ano passado lutei muito com a ajuda de uma nutricionista e academia pra conseguir chegar no meu peso ideal , mas agora estou lutando pra parar de comer besteiras. Qual a dica que vocês dão ?