O que te faz se acalmar em momentos de estresse?

Mudar de ambiente e olhar para longe.

Quebrar tudo dentro de casa.

Siririca

Usar a razão e não dar corda pra emoção.

Depende do nível, se for estresse extremo tomo um benzodiazepínico. Se for moderado, uma respiração diafragmática, fazer um lanche bom, ou escutar uma música geralmente resolve

Sair de casa para caminhar, ou dirigir até algum lugar que costumava visitar no passado, e ver as coisas que mudaram e o que permaneceu como era antes. Ir a um parque, ver as pessoas vivendo suas vidas, caminhando, correndo.

Lembrar que eu não posso mudar a realidade.

Dormir

Ouvir um rock bem alto no fone.

Não tenho muitos momentos de estresse. Se ocorrem, logo passam, então não sei bem se há uma resposta. Provavelmente ficar sozinha em casa sem barulho, ou comer um doce ;)

Nada, meu estresse passa muito rápido que nem dar tempo de pensar em tática alguma.

Ansiolitico