Como faz pra ter uma vida saudável?
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anônimo
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To comendo muita besteira esses dias
Entre na sua conta para participar
eles perguntam
14 respostas
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elas respondem
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anônima
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É só você morrer
Bebendo bastante água, comendo bem, dormindo bem.
anônima
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Beba água
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Evito industrializados e tento manter o corpo em movimento.
eles respondem
10
anônimo
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Não seja esquerdista
Não fazendo nada
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Comer saudavel, dormir bem, beber bastante água, fazer caminhada, correr
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Aprendendo a cozinhar é o primeiro passo. Aí não vai ficar dependente de ultraprocessados.
anônimo
3M
Se esforçar para comer as coisas certas, tipo arroz, feijão, carne, alface, rúcula, laranja, banana, maçã. Assim vc vai tendo menos espaço para as coisas ruins. Ao mesmo tempo faça atividade física todos os dias, durma pelo menos 6 horas e fique longos períodos do dia longe das telas.
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No fim tudo se resume a disciplina.
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Alimentação e atividade fisica. A única parte que peco é no sono.
anônimo
3M
começa a comer bulacha negrito e ouvir skank
anônimo
3M
Não faço.
Faça atividades físicas e beba água
qual sua dúvida?
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