Da uma pesquisada na Sunaika Bruna no YouTube, ela já colocou silicone (se n me engano, foi meses antes de engravidar), ai ela tem uma playlist no canal dela só com a rotina de recuperação dela.
Não coloquei não e nem pretendo tão cedo. Só depois q eu já tivesse filhos e olhe lá. Talvez Mastopexia.
Mas hj em dia tudo está mais fácil e simples. As pessoas sofrem menos. Geralmente são 30 dias de recuperação e vc precisa da ajuda dos outros pois n pode se mexer.