Como vocês combatem a ansiedade?

Depende do seu nível de ansiedade, o melhor mesmo é fazer uma consulta para ver qual subgrupo a sua ansiedade se encaixa.
Mas para amenizar sintomas, tome chá de camomila e/ou valeriana, beba muita água, prática de esportes ajuda, evite alimentos que aumente a pressão arterial, se distraia com aquilo que te faz bem: música, filmes, ou qualquer coisa que te der prazer e em caso de crise respire fundo.
Mas como disse, procure o médico para uma análise detalhada.

Normalmente eu faço uma meditação pra relaxar, tem no YouTube, dá uma pesquisada lá depois

Atividade física, sexo, rivotril, alcool

Fumando um beck.

Meditação, sexo, maconha, correr, álcool, respirar fundo.

Infelizmente, fumando um maço de cigarro por dia. Estou tentando diminuir ou parar, vou conseguir uma hora.

Pego minha bike e vou dar uma banda pela cidade...

Meditação sempre funciona pra mim

Eu gosto de dirigir, sempre que me sinto pressionada ou mal por alguma coisa dou umas voltas, ver a estrada, a paisagem... Me ajuda :)

Terapia e controle da respiração

Geralmente, procuro ficar o mais calma possível. Faço isso, ouvindo música me distraído nesse sentido.

Desenhando, lendo e ouvindo música.

Fumando cigarro, infelizmente...
Preciso parar.

Eu corro